若々しさ・頭の冴えに必須脂肪酸|アラキドン酸ガイドWEB
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若々しさ・頭の冴えに必須脂肪酸!

健康や若々しさ、頭の冴え、ハッキリした毎日を意識する方から注目されている「必須脂肪酸」。

オメガ6脂肪酸のARA(アラキドン酸)や、オメガ3脂肪酸のDHA(ドコサヘキサエン酸)、EPA(エイコサペンタエン酸)などの不飽和脂肪酸が代表的です。
(必須脂肪酸については、こちらのサイトの解説が参考になります。)

そんな「ARA・DHA・EPA」の3つのオメガ脂肪酸を摂るには、サプリメントがおすすめ。
食事からでは補いきれない重要な栄養素を、しっかりと補給することが出来ます。

食事から摂りにくい栄養素がたっぷり

アラキドン酸を含む必須脂肪酸のサプリメントには、普段の食事からでは十分に摂ることが難しい栄養素がしっかりと含まれています。

アラキドン酸はレバーや卵に多く含まれる栄養素ですが、十分な量を摂ろうとするとコレステロールが気になってしまいます。
ドコサヘキサエン酸やエイコサペンタエン酸は青魚に多く含まれる栄養素。
青魚は苦手という方も多く、青魚が好きな方でも毎日たくさん食べるとなると大変です。

健康に欠かせない必須脂肪酸でありながら、年齢ともに体内で作られにくくなるという性質のある【ARA・DHA・EPA】。
中高年の健康や若々しさ、聡明な毎日のためにも、サプリメントでしっかりと補給することが望ましい成分なのです。

・ぼーっとすることが増えた
・うっかりしてしまう
・やる気がでない
・なんだか億劫
・年齢を重ねても聡明でいたい


そんな方は、「ARA・DHA・EPA」が足りなくなっているのかもしれません。

アラキドン酸をはじめとする必須脂肪酸の効果的な補給方法はこちらをご覧ください。

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